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恐懼是思想的產物，是假設，不是真理， 我們常被自己過往負面的想法 (並非實境) 嚇到，所以需要做改變。
光的課程理性體的教導，就是要破除理性思想中的舊有虛妄理念。
要知道，在冥想時，我們是在白色光球的守護中，加上上師與較高自我的參與，是非常安全的。
外界的較低頻率除非我們允許，是無法進入光球的。
所以我們面臨的考驗是：選擇相信上師與光的高頻力量，或是相信小我的舊有思想習氣。
光的高頻，可以轉化浮現出來的低頻意識，如恐懼....。
下次恐懼的思想升起時，不要遲疑，丟入光中銷毀，有多少，丟多少，最後總是會平靜的。
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